Kochani zebrała się już piękna grupa wokół naszego wyzwania „Podróż do domu”
zatem możemy zaczynać. Na samym początku bardzo Wam dziękuję za mega
pozytywny odzew i jednocześnie mam pytanie jak Wam idzie poranna praktyka?
Ja wracam do mojej ukochanej jogi i porannej medytacji i czuję jak z każdym dniem
wracam do siebie.
Tak jak Wam napisałam w poprzednim wpisie, będę starała się aby dwa razy w tygodniu na moim blogu pojawił się post z serii naszego Wyzwania. Będą to proste, krótkie tzw. shot'y – zadania do przepracowywania. Będę starała się aby wpisy były we wtorki i piątki.
Jednocześnie bardzo Was z góry przepraszam jeśli czasami nie zamieszczę w dany dzień wpisu. Wtedy postaram się aby pojawił się w kolejnym dniu. Pamiętajcie proszę, że mam dwójkę małych dzieci, dwie firmy, którymi zarządzam i czasami nie wyrabiam na zakrętach.
Natomiast wiem jak dużo daje Wam ale też i mnie - praca nad rozwojem duchowym.
Zatem nie odpuszczę i nie poddam się i będę razem z Wami pracowała nad swoim rozwojem
i przygotowywała wpisy i zadania dla Was i dla mnie też :-)
Dziś zaczynamy !! Tak jak w każdym Wyzwaniu sportowym proszą nas o zrobienie zdjęcia na początku Wyzwania oraz pobranie wymiarów własnego ciała, zważenie się i zanotowanie w swoim dzienniczku czy aplikacji na telefonie aby potem, na koniec Wyzwania sprawdzić postęp – tak i ja Was poproszę o zaznaczenie w swoim notesie punktu startowego.
Nie, nie będziemy robić zdjęć, choć jeśli ktoś ma ochotę to zapraszam 😊
Zapewne wiele osób po zakończeniu Wyzwania, gdy zrobi sobie ponowne selfi zobaczy jak promieniście wygląda i jak bije z niego światło, radość oraz spokój. To dla chętnych jest zadanie do zrobienia. Potem możemy pochwalić się w naszej grupie na FB naszymi metamorfozami 😊
To jest cudny pomysł !!!
Natomiast obowiązkowo dziś jest do zrobienia bardzo ważne zadanie –
Mega Szczera Rozmowa z Samym Sobą i napisanie w swoim notesie odpowiedzi na pytania:
1. Jaka dziś jestem?
2. Kogo kocham?
3. Do kogo żywię urazę, mam żal? Podaj powód…… Czy jestem gotowa/y jemu/jej przebaczyć?
4. Czy jest ktoś, komu sprawiłąm przykrość? Kogo pragnę przeprosić? Czy potrafię?
5. Jest mi przykro z powodu bo ……………
6. Jestem smutna, nieszczęśliwa w skali od 1 do 10 ………. I powód………..
7. Jestem szczęśliwa w skali od 1 do 10 ………. I powód………..
8. Jestem spełniona w skali od 1 do 10 ………. I powód………..
9. Żyję pełnią życia w skali od 1 do 10 ………. I powód………..
10. Jaka pragnę być? Czego pragnę doświadczać?
11. Co pragnę czuć?
12. Jak pragnę żyć?
Dodatkowo jeżeli masz ochotę zrób listę swoich marzeń albo przygotuj mapę marzeń/szczęscia. Ale nie chodzi mi o mapę z naklejoną nową sukienką, samochodem czy domem.
To wszystko jest ważne, owszem !! Ale nie dziś :-)
Dziś proszę Was abyście skupili się na swoich emocjach i tylko na nich.
Zależy mi abyście dziś opisali jak się czujecie dziś, na punkt startowy - 15 lipca
oraz jak pragniecie się czuć, co pragniecie doświadczać, jakich emocji chcecie dotykać
za dwa miesiące i przez resztę swojego życia?
To jest niesamowicie ważne aby zacząć i wiedzieć w jakim punkcie znajduję się teraz,
co muszę zmienić w sobie, co przepracować, jak to jest z moim ego, dumą pokorą?
Nad tym wszystkim będziemy pracować w kolejnych dniach.
Dziś skupiamy się na sobie i zaglądamy w głąb siebie.
Bądźcie ze sobą szczerzy aż do bólu. Do tych notatek nikt nie będzie zaglądał poza Wami,
nikt Was nie oceni i nie rozliczy poza Wami samymi. To jak bardzo będziecie szczerzy sami ze sobą - tak wielkie i mocne zmiany pozwoli Wam w dalszych krokach doświadczać.
Sami przed sobą otwórzcie swoje serca.
Nie szukajcie winnych za zewnątrz, przyglądajcie się sobie i tylko sobie, co Ty o sobie myślisz? Jak siebie oceniasz? Czy siebie kochasz? czy jesteś wolny od oczekiwań, żalu, pretensji?
Pięknej pracy <3
Pięknego dnia <3
Sat Nam (bądźcie prawdą :-))
Malwina
Comments